Les effets néfastes du sedentarismo sur la santé sont de plus en plus reconnus, avec des symptômes souvent liés à une mauvaise posture appliquée durant de longues heures. L’osteópata Andy McIntyre met en lumière l’importance de certains exercices pour pallier ces blessures invisibles. En particulier, un simple ejercicio d’étirement de trois minutes peut transformer la qualité de vie.
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