La magia de un pueblo
Tania Covadonga Un día, caminando por el centro de mi hermoso San Miguel de Allende, de repente comenzó a llover fuertemente. Me refugié en los arcos que están frente al jardín principal. Llegaba un rico olor a café recién hecho, y no resistí a la tentación de sentarme en una de las mesas de un cafecito…
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Psicología del Ejercicio: retomar el propósito
Marian Ruiz-Moller Son muy pocas, si es que aún hay, las personas que honestamente no conocen los beneficios principales del ejercicio. La mayoría sabemos, por ejemplo, que hacer ejercicio ayuda al control de peso y que es bueno para la salud; no necesitamos hacer una cita con un nutriólogo para saber que debemos eliminar postres…
Mindfulness
Vivimos en un mundo muy agitado, donde pensamos en el pasado, futuro y hasta estamos en múltiples lugares a la vez (gracias a la tecnología). Estamos atrapados en un círculo de reglas y rutinas que nos han convertido en una especie de robots, trabajando en automático, sin estar conscientes y sin darnos cuenta que no…
La mariposa monarca y la salud de la biodiversidad en San Miguel
A partir del informe de la “World Wide Foundat ion” (WWF) sobre el estado de la población y migración de la Mariposa Monarca (Danaus plexippus), aparecido en este mes de enero pasado, diversos grupos de científicos e intelectuales en nuestro país se han pronunciado a favor de que los líderes políticos de Canadá, Estados Unidos,…