La actividad física es un pilar fundamental para el bienestar, especialmente en la tercera edad, donde las interacciones sociales y el ejercicio juegan un papel decisivo en la salud mental. La frase «¡Muévete o páralo!» se convierte en un mantra que resuena a medida que se exploran los beneficios del movimiento en la vida diaria … Sigue leyendo ¡Muévete o páralo! La actividad física como guardián de la salud mental en la tercera edad