En un mundo donde la salud y la forma física adquieren una importancia creciente, caminar se impone como una actividad fundamental. El objetivo a menudo citado de 10 000 pasos al día no es, sin embargo, una norma universal. Según la edad y las capacidades individuales, las recomendaciones varían: hasta 12 000 pasos para los … Sigue leyendo Aquí está la verdadera distancia a recorrer a pie cada día para ponerse en forma