Una silla de Pilates, movimientos controlados y atención a cada postura: así fue la demostración práctica de Stephanie Baldwin, de Club Pilates Jones Valley, en Tennessee Valley Living. La sesión mostró cómo tres ejercicios de Pilates pueden trabajar movilidad, coordinación y fortalecimiento del core sin convertir cada movimiento en una carrera. Club Pilates Jones Valley: … Sigue leyendo Club Pilates Jones Valley: una demostración práctica de algunos ejercicios de Pilates