El trabajo de escritorio, aunque cómodo, puede llevar a un dolor crónico de espalda si no se toman las precauciones necesarias. Los expertos aconsejan que, a través de pausas para moverse, el fortalecimiento de los músculos del core y la práctica de una postura correcta, se puede proteger la columna de tensiones innecesarias. Aquí te … Sigue leyendo dolor de espalda por estar sentado demasiado tiempo en el trabajo: consejos de expertos para mejorar la postura y fortalecer los músculos del core