La falta de tiempo y energía a menudo nos lleva à descartar el ejercicio, pero incluso una sesión breve, conocida como «snack de ejercicio», puede ofrecer grandes beneficios. A menudo, cuando me siento desmotivado para entrenar, encuentro que al empezar, me siento más energizado y termino haciendo ejercicio por más tiempo del que originalmente planeaba. … Sigue leyendo ¡Increíble! Este ejercicio de 10 minutos para la parte superior del cuerpo es la clave para tonificar brazos, hombros y espalda.