La mala postura se ha convertido en un desafío omnipresente en el mundo moderno, especialmente para aquellos que pasan horas encorvados frente a pantallas. Este fenómeno, conocido como “tech neck”, no solo deteriora la apariencia física, sino que también desencadena una serie de problemas de salud crónicos. Sin embargo, un experto en movimiento ha compartido … Sigue leyendo El ejercicio estrella para corregir años de mala postura y tensión en la columna, según un experto