Un nuevo estudio de tres décadas, que ha seguido a más de 170,000 personas, ha proporcionado hallazgos esenciales sobre cómo los diferentes tipos de ejercicio pueden influir en la salud y la longevidad. Este análisis desafía la creencia tradicional de que “más es mejor”, revelando que la variedad en la actividad física podría ser la … Sigue leyendo Estudio de 30 años con 170,000 personas revela qué tipo de ejercicio alarga la vida