La importancia del entrenamiento de las pantorrillas es a menudo subestimada, a pesar de que estos músculos son fundamentales para el rendimiento de los corredores. Ya sea que corras en asfalto, senderos o en la cinta de correr, tus pantorrillas soportan una gran carga. De hecho, son cruciales para absorber el impacto y propulsarte hacia … Sigue leyendo Los cuatro ejercicios para las pantorrillas que todo corredor debería incluir en su rutina de gimnasio, según los fisioterapeutas