En el mundo del entrenamiento de fuerza, hay un dilema que muchos enfrentan: si tuvieras que elegir solo cinco ejercicios para el tren inferior, ¿cuáles serían? Sebastien Oreb, conocido como el Australian Strength Coach, ha compartido sus elecciones fundamentales que garantizan no solo el crecimiento muscular, sino también un avance constante en fuerza. Aunque existen … Sigue leyendo entrenador de fuerza: si solo pudiera hacer 5 ejercicios de tren inferior para siempre, aquí están mis elecciones