L’enthousiasme autour des entraînements à jeun ne faiblit pas. Chaque année, cette pratique séduit de plus en plus de personnes, particulièrement celles qui espèrent maximiser leur perte de poids. Le concept est simple : s’entraîner le ventre vide, surtout le matin, avant même de prendre un petit-déjeuner. Les partisans de cette approche croisent les doigts … Sigue leyendo ¿Realmente los entrenamientos en ayuno queman más grasa? Esto es lo que dice la ciencia