La importancia de la fuerza del core en el entrenamiento no puede ser subestimada. Un core fuerte no solo mejora el rendimiento atlético, sino que también es fundamental para prevenir lesiones y facilitar movimientos cotidianos. La incorporación de ejercicios con kettlebell en posición vertical representa una innovadora aproximación para desarrollar esta área crucial del cuerpo. … Sigue leyendo ejercicios con kettlebell en posición vertical que un experto en fitness recomienda para mejorar la fuerza del core y el movimiento