En un mundo donde los dispositivos de seguimiento de calorías y los entrenamientos prometen reducir la grasa abdominal, a menudo se asume que el ejercicio es sinónimo de pérdida de peso. Sin embargo, la ciencia nos ha revelado que esta conexión no es tan sencilla. Estudios recientes sugieren que la actividad física por sí sola … Sigue leyendo la única lección respaldada por la ciencia sobre el ejercicio que necesitas para perder grasa