Un importante indicador de la salud y movilidad en la tercera edad puede encontrarse en un simple test que dura apenas 30 segundos. La prueba científica de levantarse y sentarse se ha convertido en un estándar de referencia para evaluar la calidad de vida y la independencia en las personas mayores. Este ejercicio, desarrollado en … Sigue leyendo La prueba científica de 30 segundos para sentarse y levantarse: estándares de referencia para una vida longeva en tus 60, 70, 80 y 90 años