Modificar le style de vie en incorporant quelques petits changements peut mener à un prolongement significatif de la vie. De récentes études soulignent l’importance de réduire le temps passé assis et d’augmenter l’activité physique quotidienne. En effet, il n’est pas nécessaire de consacrer des heures au sport; de simples 30 minutes par jour peuvent faire … Sigue leyendo Para vivir más tiempo, intenta reducir tu tiempo sentado en 30 minutos diarios