La alegría es contagiosa, y el yoga de la risa lo demuestra de manera asombrosa. Esta práctica combina ejercicios de respiración, estiramientos suaves y movimientos lúdicos para provocar risas intencionadas, generando beneficios reales para la salud del corazón y la mente. Su origen remonta a India en los años 90, donde el Dr. Madan Kataria … Sigue leyendo Yoga de la risa: la sorprendente técnica para mejorar la salud del corazón y la mente