L’importance de maintenir un esprit sain et résilient devient de plus en plus cruciale dans le monde contemporain, où le stress et l’anxiété sont omniprésents. La psychologue Astrid Salvat propose une approche innovante pour gérer les pensées nuisibles. En visualisant notre cerveau comme une maison, il devient possible de mieux contrôler l’entrée de ces pensées. … Sigue leyendo Astrid Salvat: «Imagina que nuestro cerebro es una casa; cuando un pensamiento dañino se instala, debemos expulsarlo con determinación»