En la vida cotidiana, muchas personas suelen normalizar ciertos comportamientos que, aunque perjudiciales, se adaptan a su rutina. La psicóloga Celia Betrián resalta cinco hábitos que se deben evitar para cuidar de la salud mental. Ignorar estos aspectos puede conducir no solo a un mayor estrés, sino también a problemas más serios como la ansiedad … Sigue leyendo Cinco hábitos que una psicóloga recomienda evitar para proteger tu salud mental