La vida está llena de retos y momentos de sufrimiento, pero según el Dr. Javier García Campayo, psiquiatra y director del Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, hasta un 80% de este sufrimiento es el resultado de expectativas poco realistas que nos imponemos a nosotros mismos. Su libro, «Adiós al sufrimiento inútil», expone … Sigue leyendo El Dr. Javier García Campayo, psiquiatra, revela: ‘El 80% de nuestro sufrimiento proviene de expectativas poco realistas