La consulta compulsiva del teléfono al despertar podría ser el principal hábito a abandonar para preservar la salud cerebral. Según una neurocientífica, este comportamiento, a menudo asociado con el doom scrolling, provoca una sobreestimulación que perturba nuestro estado mental. El cerebro, sumido en un estado de ondas theta y alpha por la mañana, se vuelve … Sigue leyendo Aquí está el hábito que debes abandonar prioritariamente para proteger el cerebro, según una neurocientífica