Eva Medina, psicóloga especializada en psicoterapia humanista integrativa, ha dedicado su vida a comprender y transformar la experiencia de la maternidad y la paternidad. A través de su reciente publicación, «Crear, Creer, Criar. La crianza que creo» (Desclée De Brouwer, 2025), aborda las vulnerabilidades y desafíos de ser padres desde una visión rica en empatía y autoconocimiento.
La importancia del autoconocimiento en la crianza
Según Medina, es esencial que los padres trabajen en su propio desarrollo personal para poder enfrentar sus heridas de la infancia. Este autoconocimiento les permite no solo lidiar con sus miedos y culpas, sino también acompañar adecuadamente el crecimiento de sus hijos. “Necesitamos hacer nuestro propio proceso de desarrollo personal”, comenta, estableciendo la clara conexión entre el bienestar personal y el bienestar familiar.
Reinventar la paternidad desde la creatividad
Medina sugiere que la clave para reinventar la maternidad o paternidad radica en la creatividad. “Conocerse a uno mismo y descubrir qué nos hace felices nos permite construir una familia enriquecedora”, explica. Enfatiza que, aunque los caminos pueden ser difíciles, cada experiencia puede ser un lienzo en blanco donde se puede experimentar y aprender.
Equilibrio entre trabajo y crianza
La psicóloga también aborda la culpa que muchos padres sienten al intentar compaginar su vida laboral con las necesidades de sus hijos. Medina menciona que algunas mujeres desean estar cerca de sus hijos, mientras que otras buscan equilibrar la crianza con su profesión. Al final, el objetivo es encontrar el bienestar en las decisiones que cada familia toma, sin olvidar que cada situación es única.
El impacto de la carga emocional en los hijos
El sentimiento de sacrificio en la crianza puede ser perjudicial, ya que puede transmitir a los niños la idea de que son una carga. “Es importante revisar nuestras emociones y encontrar formas sanas de criar”, dice Medina. Destaca la relevancia del juego como forma de conectar con los hijos mientras se disfruta de la experiencia de ser padres.
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Parenting con calma y sin intervenciones invasivas
Medina defiende la importancia de educar en un ambiente de calma, donde haber menos intervenciones es preferible a lo que puedan ser apoyos invasivos. Este enfoque implica dar un espacio seguro a los niños, permitiéndoles explorar y aprender sin presiones externas.
La humanidad de ser padres
Reconocer los errores y aceptar que se puede fallar es un mensaje clave que transmite Eva Medina. “Mostrar que somos humanos transforma la crianza en una experiencia más auténtica”, añade. Este enfoque fomenta un entorno en el que tanto padres como hijos pueden aprender y crecer juntos.
Por último, la labor de Eva Medina como psicóloga y autora radica en promover una crianza consciente, libre de presiones, donde el bienestar y la salud mental son primordiales. En su perspectiva, el camino hacia una familia feliz y sana se construye mediante el entendimiento y el respeto mutuo.
