La psicología ha demostrado que el ser humano es un ente en continuo cambio, influenciado por diversos factores que pueden modificar su conducta y percepción. La psicología aplicada al comportamiento individual revela la plasticidad de la identidad frente a los acontecimientos cotidianos. Durante un reciente ciclo de Conversaciones de LA NACION, la psicóloga chilena Pilar Sordo expuso sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el lenguaje.
La evolución y las circunstancias personales
Sordo afirma que la evolución del carácter humano no se basa en rasgos estáticos. En cambio, las circunstancias externas —como los vínculos, crisis y logros— actúan como catalizadores que pueden acelerar o modificar las transformaciones personales. «Cambiamos todo el tiempo», destacó la psicóloga, enfatizando que la adaptación es clave en este proceso.
El desarrollo personal implica, según Sordo, aceptar la propia vulnerabilidad, permitiendo a los individuos abandonar estructuras rígidas en favor de nuevas formas de ser. Esto se traduce en una capacidad de integrar cambios externos con la realidad interna.
El papel del diálogo interno
El diálogo interno es fundamental en la salud mental. Sordo dedicó ocho años a estudiar cómo la manera en que cada uno se habla a sí mismo configura su amor propio y su visión del mundo. «Cómo te hablás define tu capacidad de resiliencia ante la incertidumbre», afirmó. Este proceso de narrarse la propia historia influye no solo en la salud psíquica, sino también en la calidad de las interacciones sociales.
Efectos del lenguaje y la emoción en la percepción
La psicóloga señaló que el léxico actual está en peligro de degradación, afectado por el uso excesivo de tecnología y recursos visuales. Este fenómeno ha llevado a una reducción en la expresión de emociones complejas, generando una frustración palpable. «Nos enfermamos por falta de vocabulario», subrayó, advirtiendo sobre cómo la escasez de palabras puede limitar la comunicación genuina.
El dolor como parte del crecimiento
«Crecer duele», reafirmó Sordo, quien propuso que la sociedad moderna tiende a evitar cualquier situación incómoda. Sin embargo, esta experta sugiere una apertura frente a las crisis. «Mientras más rebelde seas frente al dolor, más persistirá», concluyó. Aceptar el sufrimiento puede convertirse en una herramienta clave para el crecimiento humano.
La capacidad de adaptación y de evolución ante las circunstancias es una característica inherente a las personas. Al comprender y aceptar el cambio, se logra abrazar la complejidad de la vida y forjar un desarrollo más sólido.
Para aquellos interesados en profundizar más sobre cómo la psicología afecta la vida cotidiana, se puede consultar el análisis de El poder del esfuerzo continuo, donde se exploran las dinámicas detrás de la transformación del talento mediante la psicología.
