Dans le cadre du cycle de conférences «Aprendemos Juntos», le psychologue Walter Riso a récemment exploré les thèmes de la baja autoestima et son impact sur la société contemporaine. Riso, expert en psicología, a mis en lumière les causes variées de l’estime de soi déficiente, évoquant une tendance marquée à la soumission et à la dépendance dans les relations interpersonnelles. Selon lui, une faible estime de soi empêche les individus de reconnaître et de défendre leurs derechos personales.
Riso souligne que cette condition est particulièrement problématique. «Si vous avez peu d’estime de soi, vous n’allez pas savoir défendre vos droits», déclarait-il. Pour les personnes qui ne se valorisent pas, il est courant d’adopter une posture passive, facilitant ainsi la manipulation et le contrôle par autrui dans les interactions affectives. Ce manque de reconocimiento personal est le cœur du problème, et il devient crucial de travailler sur soi pour établir des relations saines.
Les enjeux de l’asserivité et de l’estime personnelle
Walter Riso évoque également l’importance de l’assertivité dans la défense de soi. «Les personnes avec une faible estime de soi manquent d’assertivité», explique-t-il. L’assertivité est le pouvoir d’exprimer non seulement des sentiments positifs mais aussi des désaccords et des refus. Cela implique la capacité de dire «non» à des demandes déraisonnables et de partager des opinions divergentes.
Dans ses discours, Riso fait référence à l’idée que ceux qui possèdent une bonne estime de soi se sentiront dignes, d’où la possibilité d’établir des relations sur un pied d’égalité. Cette capacité à poser des limites et à défendre ses propres droits est essentielle pour favoriser un bienestar emocional durable.
Construire une estime de soi saine
À travers ses réflexions, Riso insiste sur le fait qu’une autoestima saine est le fondement d’interactions saines et équilibrées. Les individus qui respectent eux-mêmes trouvent plus facile de placer des limites et d’exprimer leurs désaccords. En dépit des influences extérieures, le respect de soi est indispensable pour construire des relations sincères et authentiques. L’élargissement de la thématique touche même aux notions d’autoayuda, où la connaissance de soi et le respect de ses propres besoins sont primordiaux.
