día de piernas

descubre cómo saltarse el día de piernas en tu rutina puede impactar negativamente la salud cerebral. un entrenador físico explica la relación entre el ejercicio de piernas y el envejecimiento del cerebro, y ofrece consejos para mantener una mente joven y activa.
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El envejecimiento cerebral: Un entrenador físico revela cómo omitir el día de piernas puede acelerar el proceso de envejecimiento del cerebro

SantiagoRojas
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